HaltungHalten
Tipps und Tricks zur Rückengesundheit in den eigenen Lebensrhythmus integrieren.
Erfolgreiches 3-Phasen Konzept einer Input-Kampagne
Sensibilisierung
Das Schauspiel ‘Auf Biegen und Brechen' zeigt den Lebensrückblick eines Menschen mit
schwerem Schaden an der Wirbelsäule. In der Erinnerung werden ungünstig
prägende Schlüsselszenen lebendig. Nachvollziehbare Ersatzerlebnisse lassen emotional mitfiebern.
Das Schauspiel wird im Vorfeld einer Kampagne innerhalb von Betriebs- oder Personalversammlungen gezeigt bzw. in Kick-off-Veranstaltungen.
Heben&Tragen-Parcours
Im Heben&Tragen-Parcours wird die Alltagstauglichkeit vieler guter Ratschläge erprobt. Mit sperrigen Gegenständen aus dem Berufs- und Lebensalltag müssen Hindernisse möglichst rückenschonend bewältigen werden.
Es beginnt mit der erschwerten Lastaufnahme aus einer Gitterbox, die für solche Zwecke ziemlich ungeeignet erscheint.
In Sichtweite steht eine Sackkarre. Wann wird sie genutzt?
Wettbewerb
Zwei Mannschaften treten gegeneinander an. Sobald ein Verhalten beobachtet wird, das rückenschonender ausgeführt werden könnte, wird eine Schiffsglocke betätigt. Die Auseinandersetzung beginnt. Für alterstaugliche Hinweise gibt es Punkte. Die Mannschaft im Parcours rechtfertigt ihr Verhalten. Für ungeeignete Tipps gibt es Abzüge.
Engstellen erzwingen Tragetechniken, die nicht unbedingt rückenschonend sein können. Ein Fachmoderator regt an, über Lösungsmöglichkeiten im Berufsalltag nachzudenken.
Hilfestellung
Nach dem Wechsel der Gruppen schaut die neue Schiedsrichtergruppe noch genauer hin. Die Aufgaben variieren. Ein Fachmoderator entscheidet über die Punktevergabe.
Wie viel Rückenschonung ist möglich, wenn die Last unter einem Hindernis hindurch transportiert werden muss?
Kommen Gruppenmitglieder zur Hilfe?
Wie können Bedingungen zur Hilfestellung im Alltag hergestellt werden?
Bewältigung
Eine Tür muss überwunden werden.
- Die Theorie: Last rückenschonend absetzen. Tür öffnen. Last rückenschonend aufnehmen. Rückenschonend tragen. Rückenschonend absetzen. Tür schließen. Last rückenschonend aufnehmen.
- Die Praxis: Klinke mit dem Ellenbogen öffnen. Tür mit dem Fuß zustoßen.
Welche Hilfen stehen betrieblich zur Verfügung?
Ergonomie-Pass
Relevante Daten für sitzende Tätigkeiten werden erfasst, in einem Ergonomie-Pass eingefügt und den Teilnehmern ausgehändigt.
Funktion und Aufbau des Muskel- und Skelettapparates wird anhand eines Skelettmodells, Wirbelsäulenmodells und Bandscheibenmodells plastisch demonstriert.
Muskelaufbau
Die ästhetische Demonstration visualisiert die extreme (Über)Belastung einer Wirbelsäule. "Das tut beim Zugucken weh!" Die Bereitschaft der Zuschauer zur Teilnahme an einer Rückenschule stieg auf 75 %.
Derartige Bewegungen lassen sich nur bei stabilen Muskelaufbau und mit überdehnten Bändern realisieren. Das will niemand freiwillig.
WieWuchtig
Verschiedene Gegenstände aus dem Berufsalltag werden in ihrem Gewicht geschätzt. Dazu werden die Teile kurz angehoben.
Haben alle ihre Werte in eine Teilnahmekarte eingetragen, wird das tatsächliche Gewicht ermittelt. Wer am nächsten dran ist, erhält eine kleine Belohnung.
Den Teilnehmern wird ein Heben&Tragen-Tagebuch ausgehändigt, mit welchem in der NACH-Phase überprüft werden kann, welche Gewichte man so im Laufe eines Tages bewegt und welche davon völlig unnötig bewegt wurden.
Lebensalltag
Ein Fachmoderator beobachtet, inwieweit die zuvor kommunizierte Theorie Anwendung findet. Präventives Verhalten zu integrieren ist schwerer als so manch eine Last.
Jede Aktion wird von der Frage begleitet:
- Was kann ich selbst sofort bei mir ändern?
- Was sollte die Abteilung organisieren?
- Welche Hilfen kann das Unternehmen bereitstellen?
KistenSchleppen
Drei Stapel mit Wasserkisten müssen über 10 m transportiert werden. Der Rest einer Gruppe erhält Beobachtungsaufgaben. Kandidaten, die gegen Tipps und Tricks verstoßen werden disqualifiziert. Hingegen erhalten gute Ideen Bonuspunkte.
