Kurse und Seminare zur Stressreduzierung
Wir arbeiten langjährig mit bewährten Partnern aus den Netzwerken
>INQA-Büro >Regionalforum Westfalen< und der >VDSI-Bezirksgruppe Westfalen<
zusammen. Unsere Partner gelten als Experten auf ihrem Gebiet
und werden bei Bedarf hinzugezogen.
Finden Interventionen nicht rechtzeitig statt, flüchten Betroffene in Depressionen
oder gar in den Burn out. Diese Symptome sind mit wachsender Versteinerung immer schwieriger auszulösen und letztlich nur durch Individualtherapie mit professioneller, stationärer Begleitung heilbar.
Jegliche Veränderungen / Bedrohungen verlangen Anpassung
und setzen deshalb Stresshormone frei.
Um konkrete Maßnahmen einleiten zu können, müssen Kenntnisgrundlagen gelegt und/oder aufgefrischt werden. Es sind Techniken erlernbar, die den Tag besser strukturierbar und gestaltbar machen.
Dienen die gewonnen Freiräume dazu, sie wieder randvoll mit neuen Aufgaben zu füllen, ist allerdings nichts gewonnen. Die innere Einstellung ändert sich nur prozesshaft.
Je nach Stadium und Ursachenlage ist nicht zu erwarten, dass die Situation mit einem einzigen Seminar aufgelöst werden kann. Stabilisierungsprozesse erfolgen schrittweise.
Um Ressilienz zu erreichen und die Selbstgestaltung von Veränderungen aktiv in Angriff nehmen zu können, bedarf es eines Prozesses der Persönlichkeitsentwicklung und einer Erhöhung der individuellen Wiederstandkraft.
Aus der Zufälligkeit in eine strukturierte Zukunft.
Bewegung, Sport
Unternehmen, bei denen das Bewusstsein für den demografischen Wandel bereits ausgeprägt ist, gehen dazu über, zusätzliche Aktivpausen einzuführen.
Soll der Betriebssport vitalisiert werden, ist es hilfreich, Übungsleiter aus den eigenen Reihen ausbilden zu lassen, die als Impulsgeber und Aktivposten wirken.
Unternehmen ab ca 1.000 Mitarbeiter gehen dazu über, eigene Fitness-Räume einzurichten oder Sonderkonditionen mit umliegenden Studios zu vereinbaren.
Krankenkassen unterstützen aktive Wellness-Wochenenden, wenn dort Grundlagen für die Zukunft gelegt werden.
Vom Institut Input geleitete Physiotherapeuten weisen an und beraten.
Schreibtischmanagement
Das Genie überblickt das Chaos oder...
Seminare und Coaching zu: Arbeitsablauforganisation, Bunkermentalität, Häufchenmacher, Ordnungssysteme, Schreibtischorganisation, Abkürzungen, Verzeichnisnamen, SuchZeiten, und und und.
Individualität oder problemlose Übergabe.
Entspannungstechniken
Versierte Trainer unterrrichten in Kursen Yoga, PMR, autogenes Training usw.
Mit entsprechenden Übungen können Schlafstörungen beseitigt oder mit Kurzentspannungen gereizte Nerven wieder normalisiert werden.
Gut wenn es gelingt, Erholungsphasen während der Arbeitsszeit sozial zu akzeptieren.
Selbstorganisation
Eine zentrale Kompetenz in der moderenen Wissensgesellschaft ist die Fähigkeit, sich selbst motivieren und steuern zu können. Der einzelne Mitarbeiter oder die Mitarbeiterin erhält immer öfter Arbeitsaufträge, die zwar ein bestimmtes Ziel haben, den Weg dahin jedoch der eigenen Gestaltung überlassen. Die Herausforderung der Wissengesellschaft ist außerdem, die Informationsfülle verarbeiten zu können, das Wesentliche herausfiltern und Prioritäten setzen zu können. Mit Methoden der Selbstaktivierung werden kreative Wege gezeigt, die eine Selbststeuerung ermöglichen und helfen innere Motivationskrisen zu überwinden. Sie helfen dabei "Herr des Verfahrens" zu bleiben und damit die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt anzunehmen."
Dem Zufall keine Chance geben! Reflektieren was im Kontext geschieht.
Coaching
Wenn es sich um sehr intime Empfindungen handelt, ist es begünstigend,
wenn die Gruppen sehr klein sind und ähnlich empfinden. Zu Strukturen und
Strömungen werden Feedbacks geliefert. Selbstwertgefühlt wird aufgebaut,
Vertrauen und Ehrlichkeit werden entwickelt.
Einzelcoachings sind sehr persönlich, reflektieren kleine Schritte,
geben Übungen auf und besprechen Ergebnisse. Innere Einstellungen
und Haltungen ändern Wertschätzung.
Keine Therapie, sondern Reflektion in der Sache.
